Ervaar je de slaap van je baby/kind als problematisch of maak je je daar zorgen over? Ben je op zoek naar hulp en ondersteuning bij de slaapuitdagingen en/of onrust van je baby/kind? Dan ben je bij Slaap Zoet™ op de juiste plek. Als je kindje slaapuitdagingen heeft, kan dit ontzettend veel impact hebben op het hele gezin. In een staat van slaapdeprivatie (slaaptekort) of slaapfragmentatie (onderbroken slaap) heb je vaak geen tijd, puf en energie om op eigen kracht het slapen van je kindje vlot te trekken. Onzekerheid kan een steeds grotere rol gaan spelen, waar doe je goed aan, wat zal wel en wat zal niet werken, wat is normaal en wat niet? Iedereen heeft wel een goedbedoeld advies en het internet staat bol van tips, die soms ook nog eens tegenstrijdig zijn.

Op maat en evidence based

Ik help je verder met op maat en wetenschappelijk onderbouwd advies op weg slaapoptimalisatie en meer rust. Met ruim 20 jaar ervaring in de gezondheidszorg heb ik al vele gezinnen mogen begeleiden met ontwikkelings- en opvoedingsproblemen waaronder ook slaapproblematiek. Dus:

• Duurt het in slaap vallen van je baby heel lang?
• Is je kindje vaak of lang wakker in de nacht?
• Slaapt je baby of kind niet in eigen bed en zou je dit wel graag wensen?
• Zijn de slaapjes van je kind kort of slaapt hij weinig?
• Lukt het niet om een ritme te krijgen?
• Wieg of voed je je kind in slaap én zou je dit anders willen?
• Is je baby steeds erg vroeg wakker in de ochtend?
• Zijn de nachten onderbroken of is er onrust?
• Weet je niet hoe je nachtvoedingen moet afbouwen?
• Weet je niet hoe je het aan moet pakken als je kindje een slaapje gaat minderen?
• Gaat het slapen ineens slechter en maak je je zorgen over een zogenaamde ‘slaapregressie’?
• Wil je weten of het slaapgedrag van je kind past bij leeftijd en ontwikkelingsniveau?

• Wil je meer leren over normaal slaapgedrag bij baby’s en kinderen?

Liefdevol, responsief, vanuit verbinding, zonder ‘laten huilen methoden’

Slaap Zoet™ kan je helpen om hier op een liefdevolle, zachte en responsieve manier aan te werken.

Door middel van verschillende werkvormen, afgestemd op jouw behoefte en dat van je kind, begeleid ik je op weg naar beter slapen voor je kindje, en dus ook voor jou. Dit doe ik met een holistische blik, waarbij ik mijn expertise als Gz-psycholoog, Orthopedagoog, Holistic Sleep Coach, Baby-led Sleep™ & Well-being Specialist, Insomnia Practitioner én moeder inzet.

Ik werk niet met de zogenaamde laten-huilen/ ‘Cry it out’ methoden, maar met strategieën op basis van verbinding en gehechtheid, waarbij afstemming op de behoeften van het kind en zijn natuurlijke ritmes voorop gesteld worden. Een methode met (gecontroleerd) huilen hoeft dus niet!

Ik werk veel met educatie rondom slaap, hechting en ontwikkeling en blijf realistisch in de doelstellingen. Ik kan je helpen om naar biologisch normaal geoptimaliseerde slaap te komen.

Holistisch proces

In het diagnostisch proces kijk ik naar alle factoren die spelen rondom het slapen, dus verder dan alleen het slapen zelf. Ik stem met je af wat je wensen zijn en wat bij jou en je kindje past en pas mijn aanpak en adviezen daarop aan. Er is immers geen ‘one size fits all’ aanpak die voor elk kind werkt. Ik geef je de handvatten om de rust weer terug te krijgen. Je krijgt praktische en individueel afgestemde adviezen en tips, zodat je zelf aan de slag kunt en ook met vertrouwen de toekomst tegemoet gaat.