De term self-soothing wordt in de slaapwereld volop gebruikt. Vaak wordt gepropageerd dat met slaaptraining zoals een laten huilen methode (cry it out/ gecontroleerd laten huilen waarbij het kind alleen wordt gelaten) het kind leert om zichzelf te kalmeren, het zogenaamde self-soothing. Denk daar eens over na. Als je zelf ontzettend gestrest bent of heel …
Slapen in de wandelwagen, draagzak, sling, armen, auto…Hoe vaak heb ik wel niet voorbij zien komen dat dit geen goede slaapjes zouden zijn. Het zouden slaapjes zijn die niet herstellend zijn, en worden zelfs junk-sleep genoemd. Tijd om deze beweringen eens onder de loep te nemen. Westerse wereld versus niet-westerse wereld Is het je wel …
Ik zie en hoor het geregeld voorbij komen. Slapen moet je leren. Slapen is een vaardigheid. Maar is dat wel zo? Kan je slapen leren? Is slapen een aangeleerde vaardigheid? Slapen is een lichaamsfunctie Slapen is een hele normale (maar complexe) functie van je lichaam. Het zorgt voor fysiologische homeostase. Dit wil zeggen dat het …
Korte slaapjes, hazenslaapjes, catnaps… In de media wordt vaak het beeld geschetst dat deze slecht zijn. Je ziet regelmatig baby’s die de eerste maanden een gat in de dag sliepen maar met een maand of 3-4 ineens korter gaan slapen. Slaapjes van 20 of 30 minuten. Dergelijke slaapjes worden ook wel eens ‘junk-sleep’ genoemd omdat …
Doorslapen is altijd het onderwerp van gesprek als je een baby hebt gekregen. “Slaapt hij al door?” is een van de meest gestelde vragen die jonge ouders krijgen. Eerder schreef ik daar al een blog over (zie hier). In deze blog ga ik in op wat dan eigenlijk de definitie is van doorslapen en wat …
Eerder schreef ik een blog over huid-op-huid contact en de voordelen ervan. In deze blog wil ik wat verder gaan op dit onderwerp. Met name gericht op de te vroeg geboren (premature) baby. Daarom een blog over Kangaroo Care, ofwel buidelen, Wat is dat? En wat brengt het voor slaap? Kangaroo Care Kangoeroes zijn buideldieren. …
Je baby slaapt al een poosje prima en ontwikkelt zich goed. Hij of zij kan zichzelf zo rond de 10 maanden (met flinke variatie!) misschien al optrekken en staan met steun. En opeens zie je dat je baby bij bedtijd of in de nacht begint te rommelen, en steeds in het ledikant gaat staan! Om vervolgens niet …
Wat doe je als je baby steeds gaat staan in bed? Lees meer »
Wat is huid-op-huid contact? Met huid-op-huid contact wordt het fysieke huid-op-huid contact tussen kind en moeder (of vader) bedoeld. Bij pasgeborenen wordt bedoeld dat de baby naakt op de naakte huid (vaak de borst) van de moeder wordt gelegd. Maar waarom is huid-op-huid contact en nabijheid belangrijk? Wat zijn de voordelen van huid-op-huid contact? Er …
Waarom is huid-op-huid contact en nabijheid belangrijk? Lees meer »
Het gebeurt zo vaak dat moeders zich verontschuldigen voor het feit dat ze hun baby in slaap voeden en/of in de nacht nog regelmatig voeden. Alsof het misdadig is om je kind in slaap te voeden. En alsof het abnormaal zou zijn dat je baby nog nachtvoedingen heeft. Ik wil deze mythe graag de wereld …
Slaapsignalen, wat zijn dat eigenlijk en hoe herken je die? De meeste kinderen laten als ze moe worden slaapsignalen zien. Dit zijn tekenen dat een kind moe begint te worden of al heel moe is. Bij sommige kinderen zijn deze signalen heel duidelijk, terwijl het bij andere kindjes veel lastiger is om deze signalen te …
Je moet ingelogd zijn om een reactie te plaatsen.