In navolging op mijn vorige blog wil ik het toch nog maar eens onder de aandacht brengen, omdat ik het zo vaak voorbij zie komen: Slaapregressies bestaan niet!!! Niets verleerd Daarmee ontken ik niet dat er fasen zijn waarin het slapen moeilijker lijkt te gaan dan voorheen. Maar je kind is in zo’n rommelige slaap-periode […]
Slaapregressies bestaan niet! Meer lezen »
Vaak zie je in de slaapwereld de term ‘slaapregressie’ en dan wordt met name de 4 maanden slaapregressie genoemd. De term regressie is mijns inziens echt niet gepast. Met een regressie wordt in de medische wereld en psychologie bedoeld dat er verlies is van eerder verworven vaardigheden. Een term die vaak bij specialisten alarmbellen doet
Wat is normale slaap rond de 4 maanden? Meer lezen »
Elke ouder/opvoeder krijgt wel eens het advies om strikte tijden in te voeren voor voeden en slapen. Geregeld hoor ik dat adviezen gegeven zijn om vaste tijden te hanteren, niet te voeden op andere tijden dan deze vaste tijden, op vaste tijden slaapjes door te pushen ongeacht wat er aan vooraf is gegaan, niet te
Strikte tijdschema’s, werkt dat wel? Meer lezen »
Slapen doet slapen. Heb je dit wel eens gehoord? Waar komt dat vandaan? Het idee is dat hoe meer slaap je kindje overdag krijgt, hoe beter het ‘s nachts slaapt. Maar klopt dit wel? Soms klopt het… Voor sommige kinderen klopt dit, maar vaak klopt het alleen als er sprake is van structurele oververmoeidheid. En
‘Slapen doet slapen’ Klopt dit wel? Meer lezen »
N.a.v de blog over slaap bij peuters kreeg ik veelvuldig de vraag hoe dit zit bij baby’s en dreumesen. Daarom een uiteenzetting voor deze leeftijdsrange. Niet alleen peuterslaap wordt overschat… De slaapduur-overschatting geldt niet alleen voor peuters. Ook baby- en dreumesslaap wordt overschat. De volgende studies laten dit zien: Hoeveel slaap is normaal voor een
Hoeveel slaap is normaal voor een baby of dreumes? Meer lezen »
Als holbewoners hun kinderen in aparte grotten zouden laten slapen, zou de mensheid dan nu nog bestaan? Of zouden de baby’s dan door roofdieren zijn opgegeten? Misschien zou de baby vanuit een toxische stressreactie wel in dorsal vagal shutdown gaan om te overleven. Om geen geluid te maken, er ‘niet te zijn’ en te ontsnappen aan
Sliepen holbewoner-baby’s in aparte grotten? Meer lezen »
Drowsy but awake Hoe vaak heb je het goedbedoelde advies gekregen om je kind slaperig maar wakker in bed te leggen? Hoeveel boeken die je openslaat zullen wel niet promoten dat je je kindje ‘drowsy but awake’ moet neerleggen? Vooral niet slapend omdat je dan ‘slechte gewoontes’ zou aanleren en je kind niet onafhankelijk wordt.
Drowsy but awake. Werkt dat wel? Meer lezen »
De term self-soothing wordt in de slaapwereld volop gebruikt. Vaak wordt gepropageerd dat met slaaptraining zoals een laten huilen methode (cry it out/ gecontroleerd laten huilen waarbij het kind alleen wordt gelaten) het kind leert om zichzelf te kalmeren, het zogenaamde self-soothing. Denk daar eens over na. Als je zelf ontzettend gestrest bent of heel
“Je kind moet zichzelf leren kalmeren” Meer lezen »
Slapen in de wandelwagen, draagzak, sling, armen, auto…Hoe vaak heb ik wel niet voorbij zien komen dat dit geen goede slaapjes zouden zijn. Het zouden slaapjes zijn die niet herstellend zijn, en worden zelfs junk-sleep genoemd. Tijd om deze beweringen eens onder de loep te nemen. Westerse wereld versus niet-westerse wereld Is het je wel
In slaap wiegen (bewegingsslaap) is dat slecht? Meer lezen »
Ik zie en hoor het geregeld voorbij komen. Slapen moet je leren. Slapen is een vaardigheid. Maar is dat wel zo? Kan je slapen leren? Is slapen een aangeleerde vaardigheid? Slapen is een lichaamsfunctie Slapen is een hele normale (maar complexe) functie van je lichaam. Het zorgt voor fysiologische homeostase. Dit wil zeggen dat het
Kan je slapen leren? Meer lezen »
Je moet ingelogd zijn om een reactie te plaatsen.