Wat is een Chronotype? Er zijn verschillende interne factoren die bijdragen aan hoe het ouderschap wordt ervaren. Een belangrijke factor die vermoeidheid bij de ouders kan veroorzaken, is het biologische chronotype. Het chronotype is onze biologische neiging of voorkeur om het aaneengesloten lange stuk slaap te laten beginnen vroeger dan wel later in de avond. […]
Chronotypen: Welk type ben jij? Meer lezen »
Ik hoor vaak dat ouders/verzorgers zich zorgen maken over oververmoeidheid. Dit zorgt er vaak voor dat er te strak wordt vastgehouden aan bepaalde schema’s en wakkertijden, uit angst voor oververmoeidheid. Is dat wel terecht? Overdiagnosticering Oververmoeidheid wordt mijns inziens veel te snel als oorzaak voor slaap-uitdagingen genoemd. Als een kind korte slaapjes doet, is hij
Is oververmoeidheid een ding? Meer lezen »
Vaak horen kinderen die niet kunnen slapen hun ouders zeggen: ‘Ga maar gewoon lekker liggen, ook al slaap je niet, je lichaam rust toch uit’. Want, als je in bed ligt en niet kan slapen rust je ook uit, toch? Maar is dat wel zo? Om deze vraag te beantwoorden zal je naar de specifieke
Als je in bed ligt en niet kan slapen rust je ook uit, toch? Meer lezen »
