Licht

slapend kind

Slapen waneer jíj dat wilt…kan dat wel?

Probeer je wel eens je kind in slaap te krijgen wanneer jíj dat wilt? Vaak lijkt dit een onmogelijke misse. Weet je waarom? Omdat alles moet kloppen wil je kind in slaap kúnnen vallen. En dan heb ik het niet alleen over de slaaptechnische zaken. Naast hoe alles overdag verloopt (zoals bijvoorbeeld emotionele, psychologische, fysieke, …

Slapen waneer jíj dat wilt…kan dat wel? Lees meer »

moeder die baby op voorhoofd kust

Sensorische stimulatie is belangrijk voor baby’s

Baby’s en kinderen hebben rijke sensorische stimulatie nodig. Sterker nog, een gebrek aan voldoende sensorische stimulatie geeft het risico op ontwikkelings- en cognitieve achterstanden (Ardiel & Rankin,2010). Voor kleintjes is in ieder geval fysieke aanraking van groot belang, maar ook de andere zintuigen moeten voldoende worden gevoed voor optimale groei en ontwikkeling. Wat is sensorische …

Sensorische stimulatie is belangrijk voor baby’s Lees meer »

klok

Zomertijd, de klok wordt verzet. Tips om je voor te bereiden!

Eindelijk weer richting de lente en mooi weer. In de nacht van 25 op 26 maart gaat de klok een uur vooruit. Dit betekent dat wanneer het ‘s ochtends 7.00 uur was, het nu 8.00 uur is. Voor ouders met vroege vogels geeft dit wellicht wat lucht, als je kleintje steeds om 5.00 uur wakker …

Zomertijd, de klok wordt verzet. Tips om je voor te bereiden! Lees meer »

zandloper

Wie heeft bedacht dat je kind van 19:00-7:00 zou moeten slapen?

Wist je dat zowel westerse als niet westerse culturen tot de 19e eeuw helemaal niet sliepen zoals we dat nu doen? Historie van slapen Historisch en antropologisch onderzoek toont aan dat vóór de industrialisatie men niet 1 keer in de nacht sliep, maar 2 keer met een wakkere periode er tussenin (Ekirch, 2016; Hegarty, 2012). …

Wie heeft bedacht dat je kind van 19:00-7:00 zou moeten slapen? Lees meer »

kind dat moe lijkt

Slecht slapen door oververmoeidheid of ondervermoeidheid?

In slaapland wordt al heel snel geroepen ‘dat slechte slapen komt door oververmoeidheid’. In de ‘familie’ wordt juist snel geroepen ‘dat slechte slapen komt omdat hij niet moe genoeg is’. Wat is nou waar? Komt slecht slapen nou door oververmoeidheid of ondervermoeidheid? Beiden kunnen waar zijn. Een korte uitleg. Oververmoeidheid Als een kind oververmoeid is, …

Slecht slapen door oververmoeidheid of ondervermoeidheid? Lees meer »

speelgoed

10 tips voor slapen op het kinderdagverblijf of crèche.

Veel kinderen gaan 1 of enkele dagen naar een kinderdagverblijf of crèche. Slapen op het kinderdagverblijf gaat op zulke dagen soms anders dan thuis en dat geeft ouders regelmatig stress. In deze blog daarom 10 tips voor slapen op het kinderdagverblijf of crèche. 10 tips voor slapen op het kinderdagverblijf of crèche:  Overleg met het …

10 tips voor slapen op het kinderdagverblijf of crèche. Lees meer »

Spelende kinderen buiten

Bewegen en buiten zijn, wat doet dat met slaap?

Vaak hoor je om je heen dat voldoende bewegen en veel buiten zijn gezond is. Dat krijgen we met de paplepel ingegoten. Maar bewegen en buiten zijn, wat doet dat met slaap?  En wat is dan voldoende? In deze blog lees je de antwoorden op deze vragen. Beweging in de context van het verleden We …

Bewegen en buiten zijn, wat doet dat met slaap? Lees meer »

Scroll naar boven