Wie heeft bedacht dat je kind van 19:00-7:00 zou moeten slapen?
Wist je dat zowel westerse als niet westerse culturen tot de 19e eeuw helemaal niet sliepen zoals we dat nu doen? Historie van slapen Historisch en antropologisch onderzoek toont aan dat vóór de industrialisatie men niet 1 keer in de…
Misschien vind je dit ook leuk...
Wintertijd
Zomertijd, hoe bereid ik me voor?
Als je in bed ligt en niet kan slapen rust je ook uit, toch?
Slaap bij pasgeboren baby’s
Ik kreeg opeens veel vragen rondom het slapen van pasgeborenen. Moet ik bij mijn pasgeboren baby al een ritme aanhouden? Moet ik al gaan slaaptrainen? Mijn baby valt in slaap op de fles, mag dat wel? In deze blog wat…
Misschien vind je dit ook leuk...
Een te kort tongriempje, wat is dat?
Bewegen en buiten zijn, wat doet dat met slaap?
Slaap, hoe zit dat nou?
Slecht slapen door oververmoeidheid of ondervermoeidheid?
Slecht slapen door oververmoeidheid of ondervermoeidheid? In slaapland wordt al heel snel geroepen ‘dat slechte slapen komt door oververmoeidheid’. In de ‘familie’ wordt juist snel geroepen ‘dat slechte slapen komt omdat hij niet moe genoeg is’. Wat is nou waar?…
Misschien vind je dit ook leuk...
10 tips voor slapen op het kinderdagverblijf of crèche.
Slapen in tijden van Corona
Zomertijd, hoe bereid ik me voor?
Zomertijd, hoe bereid ik me voor?
Zomertijd hoe bereid ik me voor? Nog even en de klok wordt weer verzet. In de nacht van 28 op 29 maart gaat de klok een uur vooruit. Dit betekent dat wanneer het ‘s ochtends 7.00 uur was, het nu…
Misschien vind je dit ook leuk...
Slaap bij pasgeboren baby’s
Kan je slapen leren?
Wat kan je doen aan krampjes?
10 tips voor slapen op het kinderdagverblijf of crèche.
Veel kinderen gaan 1 of enkele dagen naar een kinderdagverblijf of crèche. Slapen op het kinderdagverblijf gaat op zulke dagen soms anders dan thuis en dat geeft ouders regelmatig stress. In deze blog daarom 10 tips voor slapen op het…
Bewegen en buiten zijn, wat doet dat met slaap?
Vaak hoor je om je heen dat voldoende bewegen en veel buiten zijn gezond is. Dat krijgen we met de paplepel ingegoten. Maar bewegen en buiten zijn, wat doet dat met slaap? En wat is dan voldoende? In deze blog…
Misschien vind je dit ook leuk...
Welke ouderschapsstijl heb jij?
Oorpijn, oorontsteking en de invloed op slapen
Samen slapen, wel of niet?
Wintertijd
Over niet al te lange tijd is het weer zover, de klok wordt verzet. De klok gaat een uurtje terug, dus wanneer het ‘s ochtends 7.00 uur was, is dat na het verzetten van de klok 6.00 uur. Voor velen…
Misschien vind je dit ook leuk...
Waarom is een bedtijdroutine of bedtijdritueel belangrijk?
10 tips voor slapen op het kinderdagverblijf of crèche.
Bedtijdritueel
Hormonen, Lichaamstemperatuur en de invloed op slaap.
Hormonen, Lichaamstemperatuur en de invloed op slaap. In een eerdere blog schreef ik over het circadiaans ritme en invloeden van omgevingsfactoren op deze biologische klok. Lees daarover meer hier. Als aanvulling deze infograph waarin een samenvatting wordt gegeven van een…
Misschien vind je dit ook leuk...
Hebben doorkomende tandjes invloed op slapen?
Een te kort tongriempje, wat is dat?
Slaapregressie of breinprogressie?
Schermtijd en blauw licht
In eerdere blogs benadrukte ik al hoe belangrijk de invloed van licht is op slaap. Zie daarvoor de blog hier. Licht is een breed spectrum. In deze blog wil ik het blauwe licht, afkomstig van apparaten, wat nader belichten. Wat…
Slapen waneer jíj dat wilt…kan dat wel?
Probeer je wel eens je kind in slaap te krijgen wanneer jíj dat wilt? Vaak lijkt dit een onmogelijke misse. Weet je waarom? Omdat alles moet kloppen wil je kind in slaap kúnnen vallen. En dan heb ik het niet…
Misschien vind je dit ook leuk...
Wie heeft bedacht dat je kind van 19:00-7:00 zou moeten slapen?
Schermtijd en blauw licht
Zomertijd, hoe bereid ik me voor?
Alt Sidebar
