Blauw licht

kind dat moe lijkt

Slecht slapen door oververmoeidheid of ondervermoeidheid?

In slaapland wordt al heel snel geroepen ‘dat slechte slapen komt door oververmoeidheid’. In de ‘familie’ wordt juist snel geroepen ‘dat slechte slapen komt omdat hij niet moe genoeg is’. Wat is nou waar? Komt slecht slapen nou door oververmoeidheid of ondervermoeidheid? Beiden kunnen waar zijn. Een korte uitleg. Oververmoeidheid Als een kind oververmoeid is, […]

Slecht slapen door oververmoeidheid of ondervermoeidheid? Meer lezen »

Spelende kinderen buiten

Bewegen en buiten zijn, wat doet dat met slaap?

Vaak hoor je om je heen dat voldoende bewegen en veel buiten zijn gezond is. Dat krijgen we met de paplepel ingegoten. Maar bewegen en buiten zijn, wat doet dat met slaap?  En wat is dan voldoende? In deze blog lees je de antwoorden op deze vragen. Beweging in de context van het verleden We

Bewegen en buiten zijn, wat doet dat met slaap? Meer lezen »

Scroll naar boven