Slecht slapen door oververmoeidheid of ondervermoeidheid?
Slecht slapen door oververmoeidheid of ondervermoeidheid? In slaapland wordt al heel snel geroepen ‘dat slechte slapen komt door oververmoeidheid’. In de ‘familie’ wordt juist snel geroepen ‘dat slechte slapen komt omdat hij niet moe genoeg is’. Wat is nou waar?…
Misschien vind je dit ook leuk...
Bewegen en buiten zijn, wat doet dat met slaap?
Zomertijd, de klok wordt verzet. Tips om je voor te bereiden!
Slapen in tijden van Corona
Bewegen en buiten zijn, wat doet dat met slaap?
Vaak hoor je om je heen dat voldoende bewegen en veel buiten zijn gezond is. Dat krijgen we met de paplepel ingegoten. Maar bewegen en buiten zijn, wat doet dat met slaap? En wat is dan voldoende? In deze blog…
Misschien vind je dit ook leuk...
Slaap bij pasgeboren baby’s
Drowsy but awake. Werkt dat wel?
Kan je slapen leren?
Schermtijd en blauw licht
In eerdere blogs benadrukte ik al hoe belangrijk de invloed van licht is op slaap. Zie daarvoor de blog hier. Licht is een breed spectrum. In deze blog wil ik het blauwe licht, afkomstig van apparaten, wat nader belichten. Wat…
Misschien vind je dit ook leuk...
Slaap bij pasgeboren baby’s
Wat doe je als je baby steeds gaat staan in bed?
Drowsy but awake. Werkt dat wel?
