Wie heeft bedacht dat je kind van 19:00-7:00 zou moeten slapen?
Wist je dat zowel westerse als niet westerse culturen tot de 19e eeuw helemaal niet sliepen zoals we dat nu doen? Historie van slapen Historisch en antropologisch onderzoek toont aan dat vóór de industrialisatie men niet 1 keer in de…
Misschien vind je dit ook leuk...
Als je in bed ligt en niet kan slapen rust je ook uit, toch?
Waarom is huid-op-huid contact en nabijheid belangrijk?
Wintertijd
Is het slecht om je baby in slaap te voeden?
Het gebeurt zo vaak dat moeders zich verontschuldigen voor het feit dat ze hun baby in slaap voeden en/of in de nacht nog regelmatig voeden. Alsof het misdadig is om je kind in slaap te voeden. En alsof het abnormaal…
Bewegen en buiten zijn, wat doet dat met slaap?
Vaak hoor je om je heen dat voldoende bewegen en veel buiten zijn gezond is. Dat krijgen we met de paplepel ingegoten. Maar bewegen en buiten zijn, wat doet dat met slaap? En wat is dan voldoende? In deze blog…
Misschien vind je dit ook leuk...
10 tips voor slapen op het kinderdagverblijf of crèche.
Slaap bij pasgeboren baby’s
Waarom is huid-op-huid contact en nabijheid belangrijk?
Hormonen, Lichaamstemperatuur en de invloed op slaap.
Hormonen, Lichaamstemperatuur en de invloed op slaap. In een eerdere blog schreef ik over het circadiaans ritme en invloeden van omgevingsfactoren op deze biologische klok. Lees daarover meer hier. Als aanvulling deze infograph waarin een samenvatting wordt gegeven van een…
Misschien vind je dit ook leuk...
Slaap bij pasgeboren baby’s
Hoe leer ik mijn baby doorslapen?
Een te strak tongriempje, wat is dat?
Schermtijd en blauw licht
In eerdere blogs benadrukte ik al hoe belangrijk de invloed van licht is op slaap. Zie daarvoor de blog hier. Licht is een breed spectrum. In deze blog wil ik het blauwe licht, afkomstig van apparaten, wat nader belichten. Wat…
Misschien vind je dit ook leuk...
Zomertijd, de klok wordt verzet. Tips om je voor te bereiden!
Wat doe je als je baby steeds gaat staan in bed?
Slaapregressie of breinprogressie?
Slapen waneer jíj dat wilt…kan dat wel?
Probeer je wel eens je kind in slaap te krijgen wanneer jíj dat wilt? Vaak lijkt dit een onmogelijke misse. Weet je waarom? Omdat alles moet kloppen wil je kind in slaap kúnnen vallen. En dan heb ik het niet…
Misschien vind je dit ook leuk...
Slecht slapen door oververmoeidheid of ondervermoeidheid?
Wintertijd
Hormonen, Lichaamstemperatuur en de invloed op slaap.
