Melatonine
Melatonine is een hormoon dat door de pijnappelklier in de hersenen wordt afgescheiden. Het wordt ook wel het slaaphormoon genoemd, en hoewel het geen slaap induceert, maakt het de mens slaperig en verbetert het de kwaliteit van de slaap (Tan…
Waarom is huid-op-huid contact en nabijheid belangrijk?
Wat is huid-op-huid contact? Met huid-op-huid contact wordt het fysieke huid-op-huid contact tussen kind en moeder (of vader) bedoeld. Bij pasgeborenen wordt bedoeld dat de baby naakt op de naakte huid (vaak de borst) van de moeder wordt gelegd. Maar…
Misschien vind je dit ook leuk...
Hebben doorkomende tandjes invloed op slapen?
Wat kan je doen aan krampjes?
Wat zijn slaapsignalen en hoe herken je ze?
Slapen in tijden van Corona
Slapen in tijden van Corona….je kindje sliep best aardig en toen kwam Corona om de hoek kijken. Alles lijkt ineens anders te gaan, je kleintje wil niet meer slapen, het duurt lang voordat je kind in slaap valt en het…
Misschien vind je dit ook leuk...
Is je baby een Self-soother of een Signaller?
Schermtijd en blauw licht
Slaapregressie of breinprogressie?
Slecht slapen door oververmoeidheid of ondervermoeidheid?
Slecht slapen door oververmoeidheid of ondervermoeidheid? In slaapland wordt al heel snel geroepen ‘dat slechte slapen komt door oververmoeidheid’. In de ‘familie’ wordt juist snel geroepen ‘dat slechte slapen komt omdat hij niet moe genoeg is’. Wat is nou waar?…
Misschien vind je dit ook leuk...
Slapen in tijden van Corona
Zomertijd, de klok wordt verzet. Tips om je voor te bereiden!
10 tips voor slapen op het kinderdagverblijf of crèche.
Als je in bed ligt en niet kan slapen rust je ook uit, toch?
Vaak horen kinderen die niet kunnen slapen hun ouders zeggen: ‘Ga maar gewoon lekker liggen, ook al slaap je niet, je lichaam rust toch uit’. Want, als je in bed ligt en niet kan slapen rust je ook uit, toch?…
Misschien vind je dit ook leuk...
Oud en nieuw, laten slapen of wakker maken?
Slaap bij pasgeboren baby’s
Slaapregressie of breinprogressie?
Hebben doorkomende tandjes invloed op slapen?
Hebben doorkomende tandjes invloed op slapen? Ja en nee. Doorkomende tandjes en kiezen kunnen zeker stoorzenders zijn bij slaap. Maar vaak krijgen tandjes ook onterecht de schuld van slecht slapen. Daarom is het goed te weten wat er eigenlijk gebeurt…
Misschien vind je dit ook leuk...
Zomertijd, de klok wordt verzet. Tips om je voor te bereiden!
Wat doe je als je baby steeds gaat staan in bed?
Slaapregressie of breinprogressie?
Wintertijd
Over niet al te lange tijd is het weer zover, de klok wordt verzet. De klok gaat een uurtje terug, dus wanneer het ‘s ochtends 7.00 uur was, is dat na het verzetten van de klok 6.00 uur. Voor velen…
Misschien vind je dit ook leuk...
Bewegen en buiten zijn, wat doet dat met slaap?
10 tips voor slapen op het kinderdagverblijf of crèche.
Wanneer ga je over naar een peuterbed?
Hormonen, Lichaamstemperatuur en de invloed op slaap.
Hormonen, Lichaamstemperatuur en de invloed op slaap. In een eerdere blog schreef ik over het circadiaans ritme en invloeden van omgevingsfactoren op deze biologische klok. Lees daarover meer hier. Als aanvulling deze infograph waarin een samenvatting wordt gegeven van een…
Misschien vind je dit ook leuk...
Samen slapen, wel of niet?
Is het slecht om je baby in slaap te voeden?
In slaap wiegen (bewegingsslaap) is dat slecht?
Schermtijd en blauw licht
In eerdere blogs benadrukte ik al hoe belangrijk de invloed van licht is op slaap. Zie daarvoor de blog hier. Licht is een breed spectrum. In deze blog wil ik het blauwe licht, afkomstig van apparaten, wat nader belichten. Wat…
Misschien vind je dit ook leuk...
Als je in bed ligt en niet kan slapen rust je ook uit, toch?
Oorpijn, oorontsteking en de invloed op slapen
Kan je slapen leren?
Slapen waneer jíj dat wilt…kan dat wel?
Probeer je wel eens je kind in slaap te krijgen wanneer jíj dat wilt? Vaak lijkt dit een onmogelijke misse. Weet je waarom? Omdat alles moet kloppen wil je kind in slaap kúnnen vallen. En dan heb ik het niet…
Alt Sidebar
