Peuters die niet naar bed willen, waardoor komt dat?
Veel ouders/verzorgers zullen het herkennen. Die momenten waarop een peuter niet naar bed wil. Vaak wordt het kind als ‘het probleem’ gezien, in plaats van breder te kijken. Kinderen worden al snel als manipulatief bestempeld, drammerig, ze nemen een loopje…
Melatonine
Melatonine is een hormoon dat door de pijnappelklier in de hersenen wordt afgescheiden. Het wordt ook wel het slaaphormoon genoemd, en hoewel het geen slaap induceert, maakt het de mens slaperig en verbetert het de kwaliteit van de slaap (Tan…
Misschien vind je dit ook leuk...
Als hij oververmoeid is dan slaapt hij vannacht lekker lang….toch?
Schermtijd en blauw licht
Hormonen, Lichaamstemperatuur en de invloed op slaap.
Hormonen, Lichaamstemperatuur en de invloed op slaap.
Hormonen, Lichaamstemperatuur en de invloed op slaap. In een eerdere blog schreef ik over het circadiaans ritme en invloeden van omgevingsfactoren op deze biologische klok. Lees daarover meer hier. Als aanvulling deze infograph waarin een samenvatting wordt gegeven van een…
Misschien vind je dit ook leuk...
Slapen in tijden van Corona
Slaap bij pasgeboren baby’s
10 tips voor slapen op het kinderdagverblijf of crèche.
Schermtijd en blauw licht
In eerdere blogs benadrukte ik al hoe belangrijk de invloed van licht is op slaap. Zie daarvoor de blog hier. Licht is een breed spectrum. In deze blog wil ik het blauwe licht, afkomstig van apparaten, wat nader belichten. Wat…
Misschien vind je dit ook leuk...
Hebben doorkomende tandjes invloed op slapen?
Wat doe je als je baby steeds gaat staan in bed?
Oorpijn, oorontsteking en de invloed op slapen
Slapen waneer jíj dat wilt…kan dat wel?
Probeer je wel eens je kind in slaap te krijgen wanneer jíj dat wilt? Vaak lijkt dit een onmogelijke misse. Weet je waarom? Omdat alles moet kloppen wil je kind in slaap kúnnen vallen. En dan heb ik het niet…
Als hij oververmoeid is dan slaapt hij vannacht lekker lang….toch?
In tegenstelling tot wat velen denken slaapt een oververmoeid kind slechter dan een uitgerust kind. Een kind overdag (langer) wakker houden helpt niet om hem ’s nachts langer te laten slapen. Het werkt juist tegen je, een oververmoeid kind vindt…
