Basis Slaap-Biologie
Een blog over basis slaap-biologie. In deze blog wordt een aantal basiszaken uit over de biologie van slaap uitgelegd. Het betreft een beknopte samenvatting van termen die in de slaapwereld vaak worden gebruikt. Wat is een slaapcyclus? We slapen allemaal…
Misschien vind je dit ook leuk...
Pink en White Noise, wat is dat?
Als je in bed ligt en niet kan slapen rust je ook uit, toch?
Slaap bij pasgeboren baby’s
Ik kreeg opeens veel vragen rondom het slapen van pasgeborenen. Moet ik bij mijn pasgeboren baby al een ritme aanhouden? Moet ik al gaan slaaptrainen? Mijn baby valt in slaap op de fles, mag dat wel? In deze blog wat…
Wat is REM-slaap en waarom dromen we?
Eerder schreef ik al een blog met wat uitleg over slaap en de biologie van slaap (lees de blog hier). In deze blog leg ik uit wat REM-slaap is, waarvoor het dient en waarom we dromen. De slaapcyclus We slapen…
Misschien vind je dit ook leuk...
Angst, dromen en nachtmerries en de invloed op slapen
Als je in bed ligt en niet kan slapen rust je ook uit, toch?
Vaak horen kinderen die niet kunnen slapen hun ouders zeggen: ‘Ga maar gewoon lekker liggen, ook al slaap je niet, je lichaam rust toch uit’. Want, als je in bed ligt en niet kan slapen rust je ook uit, toch?…
Misschien vind je dit ook leuk...
Wat kan je doen aan krampjes?
Een te strak tongriempje, wat is dat?
Doorslapen, wat is normaal?
Pink en White Noise, wat is dat?
Nu versus vroeger Tegenwoordig slapen wij mensen in huizen, vaak alleen, in aparte kamers, in relatieve stilte. We hebben echter lange tijd in grotten geslapen, samen en dichtbij elkaar, waar we ongetwijfeld sliepen in de aanwezigheid van het geluid van…
Misschien vind je dit ook leuk...
Hoe leer ik mijn baby doorslapen?
Is slapen op borst van de moeder gevaarlijk?
Is oververmoeidheid een ding?
Hoe leer ik mijn baby doorslapen?
Als je net ouder bent geworden zal deze vraag je meer dan je lief is worden gesteld: Slaapt hij al door? Blijkbaar wordt het als een grote prestatie gezien als je kind zo snel mogelijk doorslaapt. Gek eigenlijk, dat dit…
Misschien vind je dit ook leuk...
Slapen in tijden van Corona
Strikte tijdschema’s, werkt dat wel?
Zorgt flesvoeding of rijstebloem voor beter slapen?
Slaap, hoe zit dat nou?
Slaap, we vinden het zo gewoon. Maar het zit complex in elkaar. Hoe zit dat nou eigenlijk, slaap? Slaapcycli Als we slapen doen we dat in cycli. En zo’n slaapcyclus bestaat weer uit verschillende slaapstadia. Een nacht bestaat uit meerdere…
Misschien vind je dit ook leuk...
Waarom is een bedtijdroutine of bedtijdritueel belangrijk?
Strikte tijdschema’s, werkt dat wel?
Hebben doorkomende tandjes invloed op slapen?
