Over niet al te lange tijd is het weer zover, de klok wordt verzet. De klok gaat een uurtje terug, dus wanneer het ‘s ochtends 7.00 uur was, is dat na het verzetten van de klok 6.00 uur. Voor velen betekent dit een heerlijk extra uurtje slapen. Voor veel ouders met jonge kinderen daarentegen betekent …
Een groot deel van de consultaanvragen gaat over de vraag hoe je je kindje in de wieg/ledikant/eigen kamer kan laten slapen, want dat lukt steeds maar niet en zou dat nu niet eens moeten nu het kind 4/6/12maanden of 3 jaar is…? Natuurlijk is het fijn als je baby in een wieg of ledikant kan …
Sommige gezinnen merken dat het slapen van hun kinderen op vakantie veel beter gaat dan thuis terwijl het slapen op vakantie bij andere gezinnen soms een drama is. Hoe kan dat? Daar zijn verschillende verklaringen voor. Beter slapen op vakantie Redenen waarom sommige kinderen op vakantie beter slapen zijn: Op vakantie is er meer verbinding …
Hebben doorkomende tandjes invloed op slapen? Ja en nee. Doorkomende tandjes en kiezen kunnen zeker stoorzenders zijn bij slaap. Maar vaak krijgen tandjes ook onterecht de schuld van slecht slapen. Daarom is het goed te weten wat er eigenlijk gebeurt bij het doorkomen van tanden en kiezen en wat de invloed ervan is op slaap. …
Probeer je wel eens je kind in slaap te krijgen wanneer jíj dat wilt? Vaak lijkt dit een onmogelijke misse. Weet je waarom? Omdat alles moet kloppen wil je kind in slaap kúnnen vallen. En dan heb ik het niet alleen over de slaaptechnische zaken. Naast hoe alles overdag verloopt (zoals bijvoorbeeld emotionele, psychologische, fysieke, …
Driftbuien, wie kent ze niet? Driftbuien, welke ouder herkent dit woord nou niet. Driftbuien behoren tot een van de meest voorkomende gedragsproblemen in de kindertijd (Potegal & Davidson, 2003). Zo’n kleintje dat middenin de supermarkt schreeuwend op de grond ligt omdat hij er achter kwam dat hij toch liever de groene regenlaarsjes in plaats van de blauwe …
Ik hoor vaak dat ouders/verzorgers zich zorgen maken over oververmoeidheid. Dit zorgt er vaak voor dat er te strak wordt vastgehouden aan bepaalde schema’s en wakkertijden, uit angst voor oververmoeidheid. Is dat wel terecht? Overdiagnosticering Oververmoeidheid wordt mijns inziens veel te snel als oorzaak voor slaap-uitdagingen genoemd. Als een kind korte slaapjes doet, is hij …
Hoe vaak ik wel niet gehoord heb dat je kindje volgens bepaalde vaste wakkertijden z’n dag zou moeten doorbrengen. Ik blijf het bizar vinden dat dit blijft rondzingen. Mensen, er is geen enkele wetenschappelijke evidentie voor wakkertijden! Je kind is geen robot! Laat die wakkertijden los! Bedachte term Het is een term die door de …
In Homerus ‘ Ilias zijn Hypnos (personificatie van slaap) en Thanatos (personificatie van de dood) tweelingbroers. Boeddha noemde slaap ‘de kleine dood’. Slaap is als een kleine dood Het is mysterieus, ongrijpbaar en je weet niet wanneer (en of) je weer wakker wordt. Het maakt ons ietwat bewust van onze sterfelijkheid. Niet gek dat er angst voor …
Een blog over basis slaap-biologie. In deze blog wordt een aantal basiszaken uit over de biologie van slaap uitgelegd. Het betreft een beknopte samenvatting van termen die in de slaapwereld vaak worden gebruikt. Wat is een slaapcyclus? We slapen allemaal in cycli. Dergelijke slaapcycli verschillen in lengte, o.a. afhankelijk van de leeftijd. Tijdens een slaapcyclus …
Je moet ingelogd zijn om een reactie te plaatsen.