Bewegen en buiten zijn, wat doet dat met slaap?
Vaak hoor je om je heen dat voldoende bewegen en veel buiten zijn gezond is. Dat krijgen we met de paplepel ingegoten. Maar bewegen en buiten zijn, wat doet dat met slaap? En wat is dan voldoende? In deze blog…
Misschien vind je dit ook leuk...
Kan je slapen leren?
Slapen in tijden van Corona
Wat doe je als je baby steeds gaat staan in bed?
Als je in bed ligt en niet kan slapen rust je ook uit, toch?
Vaak horen kinderen die niet kunnen slapen hun ouders zeggen: ‘Ga maar gewoon lekker liggen, ook al slaap je niet, je lichaam rust toch uit’. Want, als je in bed ligt en niet kan slapen rust je ook uit, toch?…
Pink en White Noise, wat is dat?
Tegenwoordig slapen wij mensen in huizen, vaak alleen, in aparte kamers, in relatieve stilte. We hebben echter lange tijd in grotten geslapen, samen en dichtbij elkaar, waar we ongetwijfeld sliepen in de aanwezigheid van het geluid van stromende regen, kabbelende…
Misschien vind je dit ook leuk...
Schermtijd en blauw licht
Wat doe je als je baby steeds gaat staan in bed?
Een te kort tongriempje, wat is dat?
Hebben doorkomende tandjes invloed op slapen?
Hebben doorkomende tandjes invloed op slapen? Ja en nee. Doorkomende tandjes en kiezen kunnen zeker stoorzenders zijn bij slaap. Maar vaak krijgen tandjes ook onterecht de schuld van slecht slapen. Daarom is het goed te weten wat er eigenlijk gebeurt…
Misschien vind je dit ook leuk...
Bewegen en buiten zijn, wat doet dat met slaap?
In slaap wiegen (bewegingsslaap) is dat slecht?
Slaap bij pasgeboren baby’s
Wintertijd
Over niet al te lange tijd is het weer zover, in de nacht van 27 op 28 oktober wordt de klok verzet. De klok gaat een uurtje terug, dus wanneer het ‘s ochtends 7.00 uur was, is dat na het…
Misschien vind je dit ook leuk...
Bewegen en buiten zijn, wat doet dat met slaap?
Waarom is een bedtijdroutine of bedtijdritueel belangrijk?
Bedtijdritueel
Schermtijd en blauw licht
In eerdere blogs benadrukte ik al hoe belangrijk de invloed van licht is op slaap. Zie daarvoor de blog hier. Licht is een breed spectrum. In deze blog wil ik het blauwe licht, afkomstig van apparaten, wat nader belichten. Wat…
Slapen waneer jíj dat wilt…kan dat wel?
Probeer je wel eens je kind in slaap te krijgen wanneer jíj dat wilt? Vaak lijkt dit een onmogelijke misse. Weet je waarom? Omdat alles moet kloppen wil je kind in slaap kúnnen vallen. En dan heb ik het niet…
Slaapregressie of breinprogressie?
Slaapregressie Slaapregressies, je hebt er vast wel over gehoord. En misschien boezemt het zelfs angst in… je kind slaapt net lekker in een ritme of misschien zelfs al wel door en dan wordt alles plotseling rommelig, zonder een aanwijsbare reden…
Bedtijdritueel
Er wordt zo vaak over gesproken, het bedtijdritueel. Maar wat is dat nou eigenlijk en waarom is dat zo belangrijk? Baby’s en kinderen gedijen goed op routines en rituelen. Ze willen graag weten wat er komt, voorspelbaarheid geeft een gevoel van veiligheid. Je weet…
Misschien vind je dit ook leuk...
Bewegen en buiten zijn, wat doet dat met slaap?
Wanneer ga je over naar een peuterbed?
10 tips bij driftbuien
10 tips bij driftbuien
Driftbuien, wie kent ze niet? Driftbuien, welke ouder herkent dit woord nou niet. Driftbuien behoren tot een van de meest voorkomende gedragsproblemen in de kindertijd (Potegal & Davidson, 2003). Zo’n kleintje dat middenin de supermarkt schreeuwend op de grond ligt omdat hij…
Misschien vind je dit ook leuk...
Wintertijd
Wat zijn slaapsignalen en hoe herken je ze?
Waarom is een bedtijdroutine of bedtijdritueel belangrijk?
Alt Sidebar
