Je kunt je kind niet leren slapen. Je leert je kind ook niet om te ademen of te poepen. Je kind weet hoe het moet slapen, dit deed het immers ook al in de baarmoeder. Je hebt dit je kind niet aldaar geleerd of getraind en je had er ook geen controle over. Biologische lichaamsfunctie …
N.a.v de blog over slaap bij peuters kreeg ik veelvuldig de vraag hoe dit zit bij baby’s en dreumesen. Daarom een uiteenzetting voor deze leeftijdsrange. Niet alleen peuterslaap wordt overschat… De slaapduur-overschatting geldt niet alleen voor peuters. Ook baby- en dreumesslaap wordt overschat. De volgende studies laten dit zien: Hoeveel slaap is normaal voor een …
Hoeveel slaap is normaal voor een baby of dreumes? Lees meer »
Ouders/verzorgers maken zich vaak zorgen over of hun peuter wel genoeg slaap krijgt. Daarom een blog specifiek over deze leeftijdscategorie. Hoeveel slaap is normaal voor een peuter? Methodologische problemen Het probleem bij de gemiddelden die vaak geadviseerd worden is dat het onderzoek betreft waarbij niet de daadwerkelijke slaaplengte is gemeten maar de perceptie van de …
Wist je dat zowel westerse als niet westerse culturen tot de 19e eeuw helemaal niet sliepen zoals we dat nu doen? Historie van slapen Historisch en antropologisch onderzoek toont aan dat vóór de industrialisatie men niet 1 keer in de nacht sliep, maar 2 keer met een wakkere periode er tussenin (Ekirch, 2016; Hegarty, 2012). …
Wie heeft bedacht dat je kind van 19:00-7:00 zou moeten slapen? Lees meer »
De term self-soothing wordt in de slaapwereld volop gebruikt. Vaak wordt gepropageerd dat met slaaptraining zoals een laten huilen methode (cry it out/ gecontroleerd laten huilen waarbij het kind alleen wordt gelaten) het kind leert om zichzelf te kalmeren, het zogenaamde self-soothing. Denk daar eens over na. Als je zelf ontzettend gestrest bent of heel …
Alle ouders krijgen er wel mee te maken. Angst, dromen en nachtmerries die het slapen van hun kind beïnvloeden. Tot op zekere hoogte is dat ook heel normaal. In deze blog leg ik uit wat angst, dromen en nachtmerries zijn en wat de invloed op slapen kan zijn. Dromen en nachtmerries Nachtmerries zijn zogenaamde parasomnieёn …
Angst, dromen en nachtmerries en de invloed op slapen Lees meer »
Ik zie en hoor het geregeld voorbij komen. Slapen moet je leren. Slapen is een vaardigheid. Maar is dat wel zo? Kan je slapen leren? Is slapen een aangeleerde vaardigheid? Slapen is een lichaamsfunctie Slapen is een hele normale (maar complexe) functie van je lichaam. Het zorgt voor fysiologische homeostase. Dit wil zeggen dat het …
Waarom zoeken sommige kinderen prikkels op terwijl andere kinderen zo snel overprikkeld lijken te zijn? Waarom beweegt het ene kind zo veel tijdens het slapen terwijl het andere kind zich niet verroert? Een blog over sensorische informatieverwerking en de link met slaap. Wat is sensorische informatieverwerking? Kinderen met problemen in hun sensorische informatieverwerking en/of integratie …
Sensorische informatieverwerking en de link met slaap Lees meer »
Je baby slaapt al een poosje prima en ontwikkelt zich goed. Hij of zij kan zichzelf zo rond de 10 maanden (met flinke variatie!) misschien al optrekken en staan met steun. En opeens zie je dat je baby bij bedtijd of in de nacht begint te rommelen, en steeds in het ledikant gaat staan! Om vervolgens niet …
Wat doe je als je baby steeds gaat staan in bed? Lees meer »
Slaapsignalen, wat zijn dat eigenlijk en hoe herken je die? De meeste kinderen laten als ze moe worden slaapsignalen zien. Dit zijn tekenen dat een kind moe begint te worden of al heel moe is. Bij sommige kinderen zijn deze signalen heel duidelijk, terwijl het bij andere kindjes veel lastiger is om deze signalen te …
Je moet ingelogd zijn om een reactie te plaatsen.