Slaapeducatie

kindje dat blokken stapelt

Voeden-Spelen-Slapen, is dat wel gewenst?

Voeden-spelen-slapen ritmes worden veel geadviseerd bij jonge baby’s. Doel ervan zou zijn om een routine te creëren waarbij de baby wordt aangemoedigd om na de voeding niet in slaap te vallen, zodat de baby leert ‘zelfstandig in slaap te vallen’. Voeden wordt daarmee als boosdoener bestempeld, en wordt een negatieve slaapassociatie genoemd. Werkt het? Voor […]

Voeden-Spelen-Slapen, is dat wel gewenst? Meer lezen »

linealen die op een huisje liggen

Slaapregressies bestaan niet!

In navolging op mijn vorige blog wil ik het toch nog maar eens onder de aandacht brengen, omdat ik het zo vaak voorbij zie komen: Slaapregressies bestaan niet!!! Niets verleerd Daarmee ontken ik niet dat er fasen zijn waarin het slapen moeilijker lijkt te gaan dan voorheen. Maar je kind is in zo’n rommelige slaap-periode

Slaapregressies bestaan niet! Meer lezen »

handen die naar elkaar reiken

Separatieangst en eenkennigheid, wat doe je eraan?

Separatieangst, scheidingsangst, verlatingsangst, eenkennigheid. Allemaal termen die verwijzen naar perioden waarin het kind moeite heeft met afscheid nemen (of andere momenten van scheiding) van de primaire opvoeder en erg dichtbij hem/haar wil zijn. Vaak wordt zo’n periode als lastig ervaren door de ouder/opvoeder, want even snel plassen is er niet meer bij, althans niet zonder

Separatieangst en eenkennigheid, wat doe je eraan? Meer lezen »

moeder met baby die samen slapen

Waarom wil mijn kind niet alleen slapen?

Waarom wil mijn kind niet alleen slapen? ⁠Waarom wil mijn kind niet naar bed en is er zo veel uitstelgedrag?⁠⁠ Afhankelijkheid versus onafhankelijkheid Een kind is ontworpen om afhankelijk te zijn. Onafhankelijkheid kan je niet forceren. We zijn geen vogels die hun jongen het nest uit duwen. We zijn zoogdieren, en onze primaire behoefte om

Waarom wil mijn kind niet alleen slapen? Meer lezen »

gezin met baby

Hoeveel slaap is normaal voor een baby of dreumes?

N.a.v de blog over slaap bij peuters kreeg ik veelvuldig de vraag hoe dit zit bij baby’s en dreumesen. Daarom een uiteenzetting voor deze leeftijdsrange. Niet alleen peuterslaap wordt overschat… De slaapduur-overschatting geldt niet alleen voor peuters. Ook baby- en dreumesslaap wordt overschat.  De volgende studies laten dit zien: Hoeveel slaap is normaal voor een

Hoeveel slaap is normaal voor een baby of dreumes? Meer lezen »

peuter

Hoeveel slaap is normaal voor een peuter?

Ouders/verzorgers maken zich vaak zorgen over of hun peuter wel genoeg slaap krijgt. Daarom een blog specifiek over deze leeftijdscategorie. Hoeveel slaap is normaal voor een peuter? Methodologische problemen Het probleem bij de gemiddelden die vaak geadviseerd worden is dat het onderzoek betreft waarbij niet de daadwerkelijke slaaplengte is gemeten maar de perceptie van de

Hoeveel slaap is normaal voor een peuter? Meer lezen »

zandloper

Wie heeft bedacht dat je kind van 19:00-7:00 zou moeten slapen?

Wist je dat zowel westerse als niet westerse culturen tot de 19e eeuw helemaal niet sliepen zoals we dat nu doen? Historie van slapen Historisch en antropologisch onderzoek toont aan dat vóór de industrialisatie men niet 1 keer in de nacht sliep, maar 2 keer met een wakkere periode er tussenin (Ekirch, 2016; Hegarty, 2012).

Wie heeft bedacht dat je kind van 19:00-7:00 zou moeten slapen? Meer lezen »

moeder die kind troost

“Je kind moet zichzelf leren kalmeren”

De term self-soothing wordt in de slaapwereld volop gebruikt. Vaak wordt gepropageerd dat met slaaptraining zoals een laten huilen methode (cry it out/ gecontroleerd laten huilen waarbij het kind alleen wordt gelaten) het kind leert om zichzelf te kalmeren, het zogenaamde self-soothing. Denk daar eens over na. Als je zelf ontzettend gestrest bent of heel

“Je kind moet zichzelf leren kalmeren” Meer lezen »

Scroll naar boven