Ik hoor vaak dat ouders/verzorgers zich zorgen maken over oververmoeidheid. Dit zorgt er vaak voor dat er te strak wordt vastgehouden aan bepaalde schema’s en wakkertijden, uit angst voor oververmoeidheid. Is dat wel terecht? Overdiagnosticering Oververmoeidheid wordt mijns inziens veel te snel als oorzaak voor slaap-uitdagingen genoemd. Als een kind korte slaapjes doet, is hij […]
Is oververmoeidheid een ding? Meer lezen »
Hoe vaak ik wel niet gehoord heb dat je kindje volgens bepaalde vaste wakkertijden z’n dag zou moeten doorbrengen. Ik blijf het bizar vinden dat dit blijft rondzingen. Mensen, er is geen enkele wetenschappelijke evidentie voor wakkertijden! Je kind is geen robot! Laat die wakkertijden los! Bedachte term Het is een term die door de
Laat die wakkertijden los! Meer lezen »
In Homerus ‘ Ilias zijn Hypnos (personificatie van slaap) en Thanatos (personificatie van de dood) tweelingbroers. Boeddha noemde slaap ‘de kleine dood’. Slaap is als een kleine dood Het is mysterieus, ongrijpbaar en je weet niet wanneer (en of) je weer wakker wordt. Het maakt ons ietwat bewust van onze sterfelijkheid. Niet gek dat er angst voor
Slaap is als een kleine dood Meer lezen »
Een blog over basis slaap-biologie. In deze blog wordt een aantal basiszaken uit over de biologie van slaap uitgelegd. Het betreft een beknopte samenvatting van termen die in de slaapwereld vaak worden gebruikt. Wat is een slaapcyclus? We slapen allemaal in cycli. Dergelijke slaapcycli verschillen in lengte, o.a. afhankelijk van de leeftijd. Tijdens een slaapcyclus
Basis Slaap-Biologie Meer lezen »
Voeden-spelen-slapen ritmes worden veel geadviseerd bij jonge baby’s. Doel ervan zou zijn om een routine te creëren waarbij de baby wordt aangemoedigd om na de voeding niet in slaap te vallen, zodat de baby leert ‘zelfstandig in slaap te vallen’. Voeden wordt daarmee als boosdoener bestempeld, en wordt een negatieve slaapassociatie genoemd. Werkt het? Voor
Voeden-Spelen-Slapen, is dat wel gewenst? Meer lezen »
In navolging op mijn vorige blog wil ik het toch nog maar eens onder de aandacht brengen, omdat ik het zo vaak voorbij zie komen: Slaapregressies bestaan niet!!! Niets verleerd Daarmee ontken ik niet dat er fasen zijn waarin het slapen moeilijker lijkt te gaan dan voorheen. Maar je kind is in zo’n rommelige slaap-periode
Slaapregressies bestaan niet! Meer lezen »
Separatieangst, scheidingsangst, verlatingsangst, eenkennigheid. Allemaal termen die verwijzen naar perioden waarin het kind moeite heeft met afscheid nemen (of andere momenten van scheiding) van de primaire opvoeder en erg dichtbij hem/haar wil zijn. Vaak wordt zo’n periode als lastig ervaren door de ouder/opvoeder, want even snel plassen is er niet meer bij, althans niet zonder
Separatieangst en eenkennigheid, wat doe je eraan? Meer lezen »
Waarom wil mijn kind niet alleen slapen? Waarom wil mijn kind niet naar bed en is er zo veel uitstelgedrag? Afhankelijkheid versus onafhankelijkheid Een kind is ontworpen om afhankelijk te zijn. Onafhankelijkheid kan je niet forceren. We zijn geen vogels die hun jongen het nest uit duwen. We zijn zoogdieren, en onze primaire behoefte om
Waarom wil mijn kind niet alleen slapen? Meer lezen »
Slapen doet slapen. Heb je dit wel eens gehoord? Waar komt dat vandaan? Het idee is dat hoe meer slaap je kindje overdag krijgt, hoe beter het ‘s nachts slaapt. Maar klopt dit wel? Soms klopt het… Voor sommige kinderen klopt dit, maar vaak klopt het alleen als er sprake is van structurele oververmoeidheid. En
‘Slapen doet slapen’ Klopt dit wel? Meer lezen »
Je kunt je kind niet leren slapen. Je leert je kind ook niet om te ademen of te poepen. Je kind weet hoe het moet slapen, dit deed het immers ook al in de baarmoeder. Je hebt dit je kind niet aldaar geleerd of getraind en je had er ook geen controle over. Biologische lichaamsfunctie
Je kunt je kind niet ‘leren’ slapen! Meer lezen »
Je moet ingelogd zijn om een reactie te plaatsen.